Массаж живота при остеохондрозе
Часто боли в животе и спине могут быть вызваны поражением подвздошно-поясничной мышцы, и лечится это массажем!
Ребята, посмотрите видео о том, как и с какой целью проводится массаж живота, что является показаниями к массажу живота, и что является объектом воздействия при массаже живота. Многие специалисты считают, что воздействие идет только на внутренние органы, но на самом деле еще идет воздействие и на мышцы брюшного пресса и другие глубокие мышцы. Сейчас мы все разберем подробнее, рекомендую посмотреть видео внимательно!
Массаж живота для лечения болей в спине. Полная процедура
Массаж живота при остеохондрозе и болях в спине
При болевых ощущениях в спине - принято проводить диагностику позвоночника и межпозвонковых дисков, и там искать причину болей. Более продвинутые специалисты знают, что болевые ощущения и симптомы "остеохондроза" обычно (в 95% случаев) вызывает заболевание мышц. Теперь давайте разбираться, какие мышцы могут давать болевые ощущения (иррадирующую боль) в спину?
Не все специалисты знают, а тем более умеют диагностировать и проводить терапию подвздошной и поясничной мышц, а ведь эти мышцы очень часто являются причиной боли именно в пояснице.
Поясничные мышцы и подвздошные мышцы являются самыми труднодоступными мышцами в нашем теле и их глубокое разминание и поглаживание осуществляется через брюшную стенку, то есть через живот. Многие массажисты и специалисты уверяют, что достать поясничную мышцу невозможно, однако это заблуждение.
Не все специалисты знают, а тем более умеют диагностировать и проводить терапию подвздошной и поясничной мышц, а ведь эти мышцы очень часто являются причиной боли именно в пояснице.
Поясничные мышцы и подвздошные мышцы являются самыми труднодоступными мышцами в нашем теле и их глубокое разминание и поглаживание осуществляется через брюшную стенку, то есть через живот. Многие массажисты и специалисты уверяют, что достать поясничную мышцу невозможно, однако это заблуждение.
Показания для массажа живота
Массаж живота показан всем и всегда, если нет противопоказаний.
Основными жалобами пациентов являются жалобы на боль как в области самого живота, так и уходящие в пах, область тазового дня и возможно по передней поверхности бедра (причины этих болей будут рассмотрены далее).
Боль и другие неприятные симптомы могут исходить как из внутренних органов, так и от пораженных мышц брюшного пресса (прямые и косые мышцы живота), так и от глубоких мышц - поясничной и подвздошной мышцы.
Заболевания внутренних органов могут активировать и усугублять триггерные точки мышц живота, в свою очередь триггерные точки живота могут усиливать проявление заболеваний внутренних органов.
Основными жалобами пациентов являются жалобы на боль как в области самого живота, так и уходящие в пах, область тазового дня и возможно по передней поверхности бедра (причины этих болей будут рассмотрены далее).
Боль и другие неприятные симптомы могут исходить как из внутренних органов, так и от пораженных мышц брюшного пресса (прямые и косые мышцы живота), так и от глубоких мышц - поясничной и подвздошной мышцы.
Заболевания внутренних органов могут активировать и усугублять триггерные точки мышц живота, в свою очередь триггерные точки живота могут усиливать проявление заболеваний внутренних органов.
Массаж живота при синдроме поясничной мышцы
Поясничная мышца проходит глубоко в животе и крепится к позвоночнику с внутренней его стороны. Эта мышца считается одной из наиболее труднодоступных мышц, однако она очень важна, и принимает на себя много работы - а именно поднимает (приводит) ногу к животу. Допустим выносит ногу вперед при шаге вперед.
Ввиду того, что мы много сидим, то поясничная мышца длительное время находится в укороченном состоянии, что способствует формированию в ней триггерных точек.
Триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы могут давать боль непосредственно в животе, а также боль может отражаться в пах, на поясницу и на переднюю поверхность бедра.
Основным и наиболее результативным методом устранения (инактивации) триггерных точку ППМ - является глубокое разминание при массаже живота и этих групп мышц.
Ввиду того, что мы много сидим, то поясничная мышца длительное время находится в укороченном состоянии, что способствует формированию в ней триггерных точек.
Триггерные точки подвздошно-поясничной мышцы могут давать боль непосредственно в животе, а также боль может отражаться в пах, на поясницу и на переднюю поверхность бедра.
Основным и наиболее результативным методом устранения (инактивации) триггерных точку ППМ - является глубокое разминание при массаже живота и этих групп мышц.
Массажа живота при заболеваниях внутренних органов
Как мы уже говорили, триггерные точки могут усиливать симптомы, исходящие от внутренних органов. Так же и внутренние органы могут усиливать проявление миофасциальных триггерных точек.
Важно понимать, что триггерные точки могут остаться не диагностированы и пациенту поставят неправильный диагноз.
Такое часто бывает, когда проводят УЗИ брюшной полости, других органов, но сильных патологий не находят.
Хорошая новость состоит еще и в том, что даже при наличии хронических заболеваний внутренних органов - массаж живота - показан и рекомендован!
Массаж живота показан при:
заболеваниях желудка и печени, желчного пузыря, кишечника.
Важно понимать, что триггерные точки могут остаться не диагностированы и пациенту поставят неправильный диагноз.
Такое часто бывает, когда проводят УЗИ брюшной полости, других органов, но сильных патологий не находят.
Хорошая новость состоит еще и в том, что даже при наличии хронических заболеваний внутренних органов - массаж живота - показан и рекомендован!
Массаж живота показан при:
заболеваниях желудка и печени, желчного пузыря, кишечника.
Этапы проведения массажа живота и внутренних органов
Живот - сегмент тела достаточно деликатный, и подходить к массажу важно по этапам с увеличением дозировки.
Первый этап массажи живота - это легкий поглаживаюший массаж по направлению мышечных волокон прямых мышц живота. В зависимости от состояния кожи и жировой прослойки, можно проводить по направлению в обе стороны - как от грудной клетки, так и от лобковой кости. Постепенно можно увеличивать нажим и проходить глубже к внутренним органам. Обязательно возьмите косые мышцы живота.
Не всегда состояние мышц пациента позволяет перейти глубже к внутренним органам, поэтому зачастую первая процедура направлена только на поверхностные мышцы живота и внутренние органы. Добраться до ППМ получается не всегда в первую и даже вторую процедуры.
Первый этап массажи живота - это легкий поглаживаюший массаж по направлению мышечных волокон прямых мышц живота. В зависимости от состояния кожи и жировой прослойки, можно проводить по направлению в обе стороны - как от грудной клетки, так и от лобковой кости. Постепенно можно увеличивать нажим и проходить глубже к внутренним органам. Обязательно возьмите косые мышцы живота.
Не всегда состояние мышц пациента позволяет перейти глубже к внутренним органам, поэтому зачастую первая процедура направлена только на поверхностные мышцы живота и внутренние органы. Добраться до ППМ получается не всегда в первую и даже вторую процедуры.
Массаж глубоких мышц брюшной полости - второй этап
Вторым этапом (причем не всегда в рамках одной процедуры), после того, как прямые и косые мышцы брюшного пресса расслаблены и достаточно хорошо размассированы, а пациент научился не сопротивляться проводимы приемам, можно переходить к массажу подвздошной и поясничных мышц.
В зависимости от комплекции пациента, можно использовать пальцы, согнутые фаланги или кулак, чтобы достать и размять поясничную мышцу.
Подвздошная мышца, которая крепится к тазовой кости, обычно доступна для поглаживания собранными пальцами с отягощением второй руки.
В зависимости от комплекции пациента, можно использовать пальцы, согнутые фаланги или кулак, чтобы достать и размять поясничную мышцу.
Подвздошная мышца, которая крепится к тазовой кости, обычно доступна для поглаживания собранными пальцами с отягощением второй руки.
После проведенного массажа живота, мышцы обычно восстанавливаются от 3 до 20 дней. Этот тот интервал, после которого можно проводить повторную процедуру.
Терапевтический эффект после массажа живота состоит в уменьшении болевых ощущений и симптомов, нормализации пищеварения, уменьшения предменструальных болей у женщин и так далее.
Вместе с массажем живота, крайне рекомендовано проводить массаж передней поверхности бедра и поясницы. Так ка один из принципов лечения гласит - лечение следует проводить на мышцы одной функциональной единицы (то есть на мышцы синергисты этой группы мышц и антагонисты). Общие количество сеансов от 1 до 5 на живот и от 4 до 20 за общий курс массажа.
Терапевтический эффект после массажа живота состоит в уменьшении болевых ощущений и симптомов, нормализации пищеварения, уменьшения предменструальных болей у женщин и так далее.
Вместе с массажем живота, крайне рекомендовано проводить массаж передней поверхности бедра и поясницы. Так ка один из принципов лечения гласит - лечение следует проводить на мышцы одной функциональной единицы (то есть на мышцы синергисты этой группы мышц и антагонисты). Общие количество сеансов от 1 до 5 на живот и от 4 до 20 за общий курс массажа.
Медицинский массаж видео. Полная процедура